鈴木和雄が弁護士に聞いたメタボ予防

僕、鈴木和雄が思うに、


やはりメタボの一番の悪因は、高カロリー食。


基本的に、味の濃い食べ物は


高血圧を引き起こす、ひとつの要因だと思います。


（味が濃いということは、塩分やカロリーも多いということです）


僕、鈴木和雄の友人弁護士は、


「とにかく濃い味ではないと、食べた気がしない。」


と、醤油やソースを足します。


その弁護士の血圧が、友人、鈴木和雄としては心配です。


高血圧は、高血圧症とも言い、運動した後とかではなく、


普通の状態で、いつ測っても血圧が高い状態のことです。


予防としては、減塩を心がけるのが一番だそうです。


僕、鈴木和雄は、タバコを吸います。


喫煙も高血圧との関係があるらしいので、


喫煙は控えようと思っている今日このごろです。

メタボとは、「メタボリックシンドローム」の略です。



内臓の周囲に脂肪が多くついてしまって、



糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満症などの



2つ以上の病気が重なった生活習慣病の事だそうです。



僕、鈴木和雄の知り合い弁護士たちにも



結構います。



「お腹に脂肪がついて出すぎだ！」



と感じたら、要注意です。



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こんにちは、鈴木和雄です。



メタボ、やはり気になります。



メタボは、実は若い人たちにもけっこう多いらしい・・・



知り合いの弁護士たちに、



どのようなメタボ予防や



ダイエットをしているか聞いてみました。



今後、鈴木和雄が色々と紹介していきたいと思います。



皆さんの健康のために、



少しでもお役に立てれば幸いです。